يسر جدل للمعرفة والثقافة, بالتعاون مع روان*, أن يدعوكم لحضور جلسة استرخاء وتأمل! تتضمن الجلسة تمارين تنفس تساعد على الإسترخاء ووقت للتأمل. نأمل أن تساعد هذه الجلسة المشتركين والمشتركات على اكتشاف طرق جديدة وبسيطة لإيجاد والمحافظة على التوازن الداخلي والتعامل مع الكم الهائل من الضغوطات اليومية. بالإضافة إلى ذلك, يساعد هذا النوع من الجلسات على:
– التخفيف من القلق والتوتر
– تحسين القدرة على التركيز
– زيادة الطاقة والشعور بالراحة

الموعد: السبت 1/10/2016 الساعة 5 مساء
المدة: 90 دقيقة
الموقع: جدل للمعرفة والثقافة, وسط البلد, درج الكلحة, مقابل مطعم القدس
للتسجيل: الرجاء إرسال رسالة نصية على 0799195993 بالإسم وإسم العائلة.
التكلفة: 6 دنانير في حال الدفع في يوم الجلسة قبل الساعة 4:30 (أي نفص ساعة قبل بداية الجلسة), بعد الساعة 4:30 يبطل الحجز المسبق في حال عدم الحضور للدفع.
بعد الساعة 4:30, تصبح رسوم الجلسة 8 دنانير في حال توفر أماكن شاغرة.
ملاحظة: تبدأ الجلسة في تمام الساعة 5, يرجى احترام الوقت. لن يتم إدخال أي مشترك/ة بعد بدء الجلسة.
للإستفسار: 0799195993

* روان أخصائية نفسية مهتمة بالتأمل ومشاركة تقنيات للإسترخاء مع الآخرين والأخريات.